Mina sömnproblem
2003 var jag på Rhodos vaknade mitt i natten och kunde inte röra en fena... bara ögonen.. en kompis låg bredvid mig.. men jag fick inte fram ett ljud.. fick panik =(
Nu inatt hände det igen.. fast denna gång var det mycket värre... vaknade av att det gick en rysning från huvudet till tårna.. kanske 5ggr och varje gång så följdes det av att jag inte kunde röra en fena... såg saker som rörde sig i rummet.. läskigt som f*n..... har nog inte sovit en hel natt sen jag flyttade hit för 1- årsedan.... sedan hittade jag detta.
Sömnparalys:
Under REM-sömnen stänger hjärnan av de flesta av kroppens viljestyrda muskler för att man inte ska röra sig när man drömmer. När man sedan drömmer att man till exempel springer känns det helt verkligt trots att man i verkligheten inte vevar med benen i sängen. Den enda undantaget är ögonen, som i verkligheten rör sig som i sömnen.
Sömnparalys eller sömnförlamning är ett förlamande tillstånd som kan uppkomma när man håller på att somna eller vakna. Muskelkontrollen stängs av för tidigt eller slås på för sent så att man inte kan röra sig trots att man är vaken. Om man inte vet vad som har hänt får man lätt panik när tillståndet uppkommer, men det är inte farligt och går över av sig självt efter ett tag.
Vissa människor kan få hallucinationer av olika slag när de är i sömnparalys, s.k. hypnagoga och hypnopompa hallucinationer. Dessa kan bestå i skräckfyllda känslor av att någon är i rummet eller vid sängen samtidigt som man själv inte kan röra sig. Den förlamning och de hallucinationer man upplever vid sömnparalys, är således delar av REM-sömnen som stannat kvar trots att man redan har vaknat. Ofta känns det som om man inte kan andas, som om man håller på att kvävas.
Stämmer precis på mig... vet inte vad jag ska ta mig till.. vill inte gå och lägga mig idag =( *gråter*
scary!!!! förstår att du inte vågar gå å sova stackare...:-(
*skickar över en kram*
Tack, gullig du e =)
